منذ 4 أياميشعر بـ مريض
بتعملوا ايه لو دقات قلبكم بتزيد بجد وبتحسوا انك هيحصلك حاجه من الخوف انا مش عارف اتصرف ولو دي حاله بتيجي لناس ياريت المساعده وضغطي بيوطي كمان وبحس بدوخه انا خايفه ومش عارفه ده طبيعي عادي
بتعملوا ايه لو دقات قلبكم بتزيد بجد وبتحسوا انك هيحصلك حاجه من الخوف انا مش عارف اتصرف ولو دي حاله بتيجي لناس ياريت المساعده وضغطي بيوطي كمان وبحس بدوخه انا خايفه ومش عارفه ده طبيعي عادي
هي غالبا بانيك زي ما الشباب قالوا ف اتمنى برضه لو تقدري على فكرة اخصائي نفسي عشان اعتقد الموضوع يستاهل متابعة حد متخصص، اعتقد هيفيد اكتر مننا يعني
لو بيتكرر ف ده اعراض panic attack ، لاحظتي بيحصلك امتا ، او اى اللي بيحفز ده انه يحصل ؟
اول ميحصلي ده بغمض عيني وحاول اتنفس براحه او لو جمب سوبر ماركت بجبلي عصير بسرعه وكله بيختفي
ده اعراض
اشربي دوم