صباح النووور كنت منزله بوست اني بقالي فتره منمتش وكده ابشرك نمت ٥ ساعات ونص. بس صاحيه تعبانه 🙂🙂🙂 حاجه قصاد حاجه بقا المهم يعني انا الخمس ساعات دول مش مكفيني بس مش عارفه انام برضو الواحد زهققققق
صباح النووور كنت منزله بوست اني بقالي فتره منمتش وكده ابشرك نمت ٥ ساعات ونص. بس صاحيه تعبانه 🙂🙂🙂 حاجه قصاد حاجه بقا المهم يعني انا الخمس ساعات دول مش مكفيني بس مش عارفه انام برضو الواحد زهققققق
ارقي نفسك
جربي تطبقييومين ورا بعض وقبل متنامي بساعه سيبي الموبيل
الارق دا شئ طبيعي بيحصل علي فترات بعيده
جسمك تدريجي هيتعود وهتنامي