محتاج تهدي وتكبر دماغك انا عارفه انه صعب لكن لو قاومت هترتاح وكمان فكر ان كل دول مش مهتمين فيك ولا حاسس بإيه ولما تتألم وتاخد ادويه وحقن محدش هيحس بيك ان مكانوش هيزودوها عليك فحاول تكتفي بنفسك وعيط لوحدك وقوم تاني وعادي عيط وازعل ده مش غلط ولا عيب

بصي هنصحك نصيحه بجد صعب انك تلاقي احسن منها انت بتقولي انك مكنتيش بتحكي انك موجوعه او مضيقه او او لاي حد وكنتي بتكمي جواكي لحد م دا قصر عليكي نفسيا وجسديا ف تصيحة اخت لاختها ولا تحكي لصحبه لان بجد م يتأمنوش ف الزمن دا ولا ترويحي لدكتور لانه هيديكي مسكناة ومهدات وو نصحتي ليكي اول م تحسي ب اي حاجه اجري ع سجادة الصلاة وادعي من كل قلبك واسالي ربك العوض وحولي تلتزمي ع قيام الليل لان بجد والله العظيم مش هتلاقي علاج احسن من ركعتين قبل الفجر وربنا يارب يصلحلك امورك ♥

.

حاول تتور كتير وتضغط علي نفسك في الموضوع وتحط نفسك في مواقف زي دي وبص كلم نفسك بصوت عالي واكدب عليها وصدق الكدب دا كرر الموضوع كذا مره هتظبط عن تجربه يا صديقي

كشفت الدكتور قالهم دي عندها فرط توتر وقلق بقوا يقولي لما يجيلي بانيك اتاكس ماحنا كدكد عارفين انك مجنونه

شوف اخصائي نفسي شاطر تعرف تتكلم معاه هيكون احسن

اعتزل الناس دي وعيش حياتك