نوبات هلع

عارفين احساس القهره او الوجع هو احساس غريب اوي عموما لما تشوف حد اذاك جامد و انت صغير و سببلك هو و اهله تروما من و انت صغير و حاجات اما تفتكرها تجيلك نوبات هلع تخلص عليك وسط الموود الكويس وتغيب عنه فترة بحكم انه انسان مؤذي و قطعت معاه رحمك عشان هو مؤذي و يبدا يظهر في حياتك تاني واحدة واحدة و تلاقي عنده صحاب و انه مصاحب ناس عادية جدا عارفين الاحساس ده الي هو ازاي اصلا عارفين يتعاملوا معاه و هو لابس قناع الملايكة ازاب مخزوقهمش زي مع عنل معايا و غدر بيا سنين ازاي لسه قاعد معاهم و عنده صحاب كتير ازاي لسه لحد دلوقتي الجانب الوحش منه لسه مظهرش ليهم زي ما هو ظهرهولي و اذاني جامد و انا صغيرة ازاي كتير اوي ازاي لحد السنه الجاية ازاي ده كان الشخصية الحقيرة الي اذتني فالماضي ازاي حد يفهمني ازاي و الصراحه هو مش مرتاح في حياته الشخص ده نهائي عشان في حاجات مستخبيه محدش يعرفها غير القريبين و انا شايفه انه عدم راحتهم ده رد على الاذى و الحقد الي كان طالع منهم نحيتنا بس ازاي برضوا

كنت ف اول سنة كلية وكنت شاطر ف ثانوي وطلعت الاول ع مدرستي وجبت مجموع عالي ودخلت الملية الي نفسي فيها لما ببص ع نفسي وقتها ادركت اني قد ايه اتغريت والكبر اخد مكان جوايا مع اني عمري ما تعاليت ع حد بس حاجه ف قلبي كانت مخلياني حاسس اني كويس واحسن من ناس كتير لما جيت دخلت سمر ف اول سنة ودي اول مرة تحصل ف حياتي انا انهرت بمعنى كلمة انهرت لقيت ان البنيان الصلب الي بنيته ف مخيلتي كله اتهد و وقع فوق دماغي ودخلت ف أصعب مرحلة عدت عليا ف حياتي من اكتئاب و نوبات هلع و صاحب الموضوع آلام عضوية وجاتلي أعراض زبحة صدرية وانا كنت وقتها لسه عيل مكملتش ١٩ سنة لما عديت الفترة دي حسيت ان شوكتي اتكسرت و فوقت لنفسي بصراحه لأني كنت ماشي ف سكة غلط طريق مش طريقي وعرفت ان ربنا أراد بيا كدا خير ليا وايقنت اني فعلا كنت محتاج شوكتي تتكسر ولله الحمد والمنة كانت فترة عصيبة لكن حسنت ف السنتين الي بعدها وجبت جيد جدا وامتياز بفضل وكرم ربنا قبل اى شئ

في بعض احيان تتسارع دقات قلبي وكانها اخر يوم لي اول شيء افكر فيه انو راه اموت واحس بضيق في صدر وعدم قدرة على تنفس ورعشة في كامل جسمي في بعض احيان وانا اصلي وانا اريد ان انام اصبحت اقل الان ولكن تاتي احيان واصبحت اهداء نفسي واقول راح تمر بسلام هذي مرة

لا اعلم اذا هذا نوبات هلع او لا فأنا اعاني من الم في رأسي هو مثل البرق يضرب في رأسي و لا أستطيع أن اتحمله و يكون ذلك لمدة 15 ثانية أو أقل و يمكن ان يأتي من 2 إلى 4 مرات في اليوم و بدء ذلك قبل 3 سنوات

السلام عليكم انا كنت كاتبه امبارح اني انا طالبه ٣ث و يعاني من نوبات هلع و قلق و خوف شديد و ناس كتيره حق ربنا حاولوا يساعدوني بس نسيت اني اقول حاجه مهمه برده ان انا جالي فرط في النوم من كتر القلق و الخوف

مش عايز ابقى ببالغ عامة بس اللي عنده نوبات هلع فعلا و بيعاني منها بعد ما حاول الموضوع مش هيكون بسهولة للتعامل معاه لوحده لازم دكتور او اخصائي الموضوع مش سهل و مش للهزار عامة انه زيادة ف في الغالب هيحتاج علاج او مهدئات و يقلل من فكرة الدكتور طبعا فيه للعلاج السلوكي دور بس هو مش هييجي بكتر المجهود ، احتمال العكس حتى ممكن المحاولات الاقل هي اللي تبقى احسن لانه كتر المحاولة بيزود مقاومة الجسم للشخص و فيه اننا في خلال الرحلة يعني بنتعلم اكتر عن الدماغ وازاي بتشتغل وبتعرف اكتر عن نفسك و عن رد فعلك مع اللي حواليك، لحد ما ان شاء الله ربنا يعديها على خير بس الشخص لوحده صعب جدا انه يعرف يتعامل خصوصا انه بمجرد ما يعرف اصلا انه عنده حاجة هيركز عليها اكتر من لما ميكونش عارف او فاكره حاجة عادية

السلام عليكم انا اول مره ليا اكتب حاجه هنا بس حسيت اني في مشكله كبيره و انا مش مستوعبه كاني في غيبوبه انا طالبه ٣ث و في أهم سنه ليه طبعا لأنها الي هدخلني الكليه الي انا عيزاها . بس المشكله في أن انا مش عارفه اركز فقد الشغف و في قلق و خوف و اضطراب نفسي لدرجه وصل بيا الحال أن يجيلي نوبات هلع بالرغم اني بصلي و مقربه من ربنا الحمدالله ... كنت عايزه حل لو حد يعرف .. يبقا ربنا يباركلك بجد .. ( انا خايفه أن ملقيش حد ذي أو الاقي علي الاقل حل )