منذ 4 أياميشعر بـ قلق
عايزه حل للبانك اتاك بس مش عايزه ان هو لما يحصلي ازاي اسيطر عليه لا انا عايزه ان اصلا ميجليش عشان بيجيلي كتير اوي لما بزعل او اتعصب والموضوع بجد بقى صعب اوي و رخم وفي كذا حد كان قالي ان بلاش تكتمي جواكي الزعل بس المشكله ان انا مش بعرف يعني مش بعرف اتكلم عن حاجه مزعلاني فاعمل ايه عشان ميجليش خالص
جماعه اللي يعرف يقول اعمل ايه لكن بلاش كلام فاضي وعبط والناس المقرفه اللي هنا اللي اي حد يقول مشكله بنسبالها بتكون اكيد بيعمل حاجه مش تمام محدش يقول كلام زباله ومحدش يقولي تعالى نتكلم
ستذهب مع الوقت لكن الان عليك بالصبر والعبادة والرياضة وتقليل مواقع التواصل والمشي في الطبيعة والابتعاد عن القهوة او شرب كاس واحد فقط او الدواء بعد استشارة طبيب
شكل البانيك بتجيلك ازاي وهل فكرتي تروحي لدكتور مخ واعصاب
بتضربي سبعه ؟
حاولي تخلي يومك هادييي واعصابك هاديه خالص يعني بلاش تسمعي صوت عالي نهائي بلاش ريلز فتره وخلي اي حاجه بتشوفيها بسرعتها العاديه متسرعيهاش مع الوقت اعصابك هتبقا بارده شوية وحاولي حتى القارئ اللي تسمعيه يكون هادي هتفرق معاكي جدا وربنا يوفقك في ثانويتك (على حد علمي انت ثانويه)
متنفعليش ومتخليش ف اسباب للانفعال
انى فلاح🙂🙂🙂 يعنى اى بانك اتاك