منذ 2 أياميشعر بـ منهك
اعمل ايه لو عايزه امنع تيك توك و اغاني واسكرول خالص جربت كل المحاولات وجربت بالتدريج وتطبيقات قفل مداه معينه بس كنت لاما بستني المده وبمسحه او بمسحه فالمده وجربت كل للطرق بس برجع اضعف عشان اخد دوبامين تاني بحس اني بيبقي زي لازم كدا مش انا اللي ابفي متحكمه فيه بس المشكله اني مش بلاقي حد حقيقي يساعدني
خشي علي الافلام الوثائقية و ادعيلي
الفكرة بسيطه جدا جربي مثلا تشوفي فلم ديني او فديوهات عن الدين طبعاً هتملي من كلامي دلوقتي بس بلفعل لو جربتي هتلاقي نفسك عندك فضول تعرفي في دينك اكتر وده هيخلي مفيش وقت للتيك توك ولا الكلام ده عن تجربة الموضوع مضمون بنسبة كبيرة يبان ممل اه بس لو جربي بس هتلاقي احسن ♥♥