بسبب العاده انت بقيت متعود يعنى دا بقي زي روتين انت متعود عليه وعقلك معموله زى تعفن أن الحاجه دى هيا المتعه وكل حاجه وتأثير العرى ال بتشوفه لناس عريانه ومبسوطه الحل السوشيال ميديا استغني عنها ونظفها أو ابدأ من جديد بس ضرورى تبعد عنها فى الاول تحاول تجاهد نفسك وتغض بصرك علشان تلغي الصور المتكرره ال بتيجي فى دماغ ال بتتحفظ فى دماغك فا تيجي بشكل عشوائى بنمط متكرر حافظ على الصلاه فى المسجد دا اهم حاجه بيصفى ذهنك وفى الغالب انت بتعمل العاده يا قبل يا بعد با فى وقت الصلاه فا ده هيحسن عندك كتير وهيفرق معاك كتيير اوى وكمان حاول على قد ما تقدر الصحبه الصحبه الصحبه وتلغى اى كلمه تحتوى على كلام بزيئ هيحسن من نفسيتك كتير وحاول تنكر كل الأفعال دى وان شاء الله هتتحسن كتير أو وربنا يعينك ويوفقك ويزيح عنك الابتلاء دا وافتكر دائما أن قرار التغيير فى ايدك والاستعانة بالله فى كل الامور

الدوبامين بيبقا ف السما