منذ 7 أياميشعر بـ مُرهق
تعبان بجد مش عارف الغلط عندي في قلة المذاكرة ولا دي حاجه نفسية وعضوية ولا اي مبقتش فاهم انا تالتة ثانوي مش قادر اذاكر تماما مع اني بطلع من الاوائل دايما انا حاليا عندي احتراق داخلي شديد في أقصى مراحله وعندي نقص حاد في فيتامين د مش عارف اعمل ايه مش قادر اركز في اي حاجه تماما
بص هتعدي والله وحاول تستعين بالله اولا واطلب من اي حد قريب منك انك تخرج معاه في يوم تروح مكان حلو وفي طبيعه وتاخد فيتامين د انا عندي نقص والله في كميه فيتامينات رهيب دا غير ان عندي اكتئاب وراثي وعايزه اقلك ان نقص فيتامين د بيجيب اكتئاب وقلق ف انت لازم تاخده كمان قرب لربنا اوي الفتره دي أهم حاجه وادعي كتير وقول يارب هون عليا يارب انا تعبان احكي ليه وغير مكان مذاكرتك روح مثلا workspace في يوم وتذاكر هنا اهو منها تغير المود والمكان وربنا يوفقك ويوفقنا جميعا
طيب انت ليه مافكرتش انك تمرن عقلك و قلبك عشان كدا انا اسف درعك هش و ضعيف جدا. حاول اولا تأسس بقرب من الله. مافيش آلة تحت عيون اللي صانعها بإستمرار وممكن تتحرق أو تبوظ. ثانيا محتاج حبة ثقة على توسيع أفق. المعرفة هتفرق معاك جدا
معلش طيب عشان فكرة الإحتراق نسبية. هو إيه الإحتراق بالنسبالك. يعني ايه اللي بيحصلك بالظبط
طيب انا عندي استفسار انت ليه جمعت انك محبط او مرهق و محترق مع نقص فيتامين معين
اللي بتعيشيه بيحصل لكثير لناس خصوصاً فمرحلة الثانوية أنت لست غبي ولا ماتفهم المشكل انك تعبان نفسيا وضاغط على نفسك و خايف من اللي جاي فعقلك مشوش حاول ترتاح خد نفس عميق و بدأ بتنظم وقتك ولا تضغط على نفسك كثير قسم المراجعة لحصص صغار وخذ بريك بينهم و كافئ تفسك على كل درس أتقنته قطعة شكلاته ولا اي شي انت تحبه و بعدها كمل الدراسة وفي اخر اليوم حاول تغير جو الكتب اخرج من البيت شم هوى و شوف السما تأمل عش لحضة الهدوء و سكينة مع نفسك و نام جيد وكل جيد كذلك لان النوم و الاكل الجيد رح ينعكس على صحتك نفسية و الجسدية انت قادر ترجع كيف ما كنت ابدا خطوة بخطوة و لا تخف انشاء الله انت قدها وقدود
جايز خلال ال٨ ايام دول ماكنتش بتذاكر لكن على الاقل بتفكر. و دا أسوأ انا قصدي تفصل حتى التفكير مش مجرد صيام عن المذاكرة
طالما ابتديت تحس باحتراق وارهاق ذهني سيب المذاكرة فورا لمدة ٣ أيام مثلا لغاية ما تستعيد طاقتك
+1