بصي عندي نفس المشكله دي بس مش لازم تضيعي وقتك يعني افتكري المواقف السلبيه بينكم وافتكري الغلطات هتتقفلي منه بالبطى وهيخفف التعلق جدا يعني مترديش ع المسدجات او المكالمات بسرعه اتاخري حتى لو مش مشغوله مش كل حاجه توافقي عليها خليه يتعود انك مش موجوده ف كل الوقت وليكي شخصيه ف نفس الوقت هيتغير وانتي هتقللي التعلق وكمان هيتقلب السحر ع الساحر وهيبقى هو اللي عايزك اكتر

نحتاج ان نمر بالدائره السلبيه اولا لانها اساسيه ونتحملها م الصدمه للالم للانكار ثم الضياع ثم اعاده ترتيب الاوراق ونتفنن ف هذا العمل لان مثل ذلك سيتكرر والهدف هنا ليس النسيان لا احد ينسي بل التجاوز ثم التأقلم مع هذه الاوضاع ف وقت لاحق لتخف حدتها ف المواقف التاليه