منذ 10 أياميشعر بـ مكتئب
ازاي ممكن أخرج من الاكتئاب أو اتعامل معاه ف الفتره دي ؟ عندي امتحانات ميد و مينفعش مذاكرش بس مش قادره اعمل مجهود ، الكليه بتستنذف طاقتي و كل حاجه بتستنذفني حرفياً ، المشكله اني دايما كنت ببذل مجهود و مبيلاقيش نتيجه
ازاي ممكن أخرج من الاكتئاب أو اتعامل معاه ف الفتره دي ؟ عندي امتحانات ميد و مينفعش مذاكرش بس مش قادره اعمل مجهود ، الكليه بتستنذف طاقتي و كل حاجه بتستنذفني حرفياً ، المشكله اني دايما كنت ببذل مجهود و مبيلاقيش نتيجه
اسمع رُقيه شرعيه للمذاكره وادعيلي خليك عندك يقين بالله انو يهديك للمذاكره . دا اللى بعمله لما احس انو م عارفه اذاكر
مش عاوزه اخرج من الاكتئاب بس عاوزه احاول اذاكر
طالما طاقتك مستنذفه مفيش قدامك غير أن يحركك دافع زي الخوف من الفشل أو النتيجه بعد ما تخلصي الامتحانات فكري تروحي لثيرابي وحلي مشكله الاكتئاب