منذ 4 ساعاتيشعر بـ ضاق ذرعاً
انا بنام كتير اوي مش بذاكر بسبب كدا علشان مفيش وقت اصلا ،اعمل ايه انا كدا من قبل رمضان وكل يوم اقول مش هنام وهصبر لآخر اليوم ،بس بنام انا كان زماني أنجزت كتير اوي المفروض اعمل تحاليل بس مش هينفع علشان أهلي مش موافقين في حاجة ممكن اشربها أو أخدها من الصيدلية ؟
بالتوفيق إن شاء الله 💕
عندك أنيميا؟ ده غالبا بيكون نقص انيميا وعناصر.. بصي، خدي اوميجا ثري هتلاقيه فوقك حبة حلوين بعد فترة، بس لازم تلتزمي بالحديد والفيتاميانيات والمعادن، لان انتي كده حتى لو فوقتي نقصهم هيأثر على تركيزك جامد. طبعا الاحسن تعملي التحاليل عشان تتاكدي، بس طالما اهلك مش موافقين ف ابحثي وشوفي اعراض نقص كل عنصر وقصاده شوفي الجرعة تكون قد ايه وإلنزمي بيهم يوميا وبالمية الكتير كمان.. هيفرقوا معاكي اوي ان شاء الله بس لازم التزام، لو التزمتي هتلاحظي الفرق بعد شهر شهر ونص بالكتير ان شاء الله.
اعمل تحليل صورة دم كاملة و تحليل غدة....لو انت في فترة ضغوطات و كدا فغالباً النوم ده هرب ممكن استخدام مكملات غذائية زي سنتروم انيرجي...هيفيدك بالتوفيق