منذ 12 ساعاتيشعر بـ منهك
مررت بعلاقة مع نرجسي استمرت عشر سنوات ، حتى انتهى بي الامر للمتابعة عند طبيبة نفسية كنت كل مرة اقول انني تخطيت ثم اعود اليه ، كيف يمكن للنفس البشرية ان تتوق لما يؤذيها فقط لانها تعودت عليه ، رغم ذلك عقدت العزم هذه المرة على ان لا اعود اليه مهما حدث اريد نصائح لمن مروا بمثل هذه العلاقات و تخطوها ، انا الان مفترقة عنه لمدة شهر قد يظن البعض انني ابالغ و هي مجرد علاقة و انت حساسة زيادة عن اللزوم في الحقيقة انا في حياتي الشخصية متمة لدراستي ، الناس من حولي كلهم يحترمونني و يحبونني ، انا شخصية متزنة و لكالما اعتمدت على نفسي منذ صغري مشكلتي الوحيدة هي هاته العلاقة اشعر احيانا انني اعاني من انفصام شخصية
لازم تلجأي لطبيب نفسي
العلاقه دي نوع من الإدمان لازم تعترفي لنفسك انك في حالة إدمان والادمان يعالج عن طريق قطع المخدر ونهائي والتعويض عنه ببدائل امنة من شغل النفس بعلم أصدقاء بقراءة وخروج وعمل شغل الفراغ والاستعانة بالله اولا واخيرا وفترة هتعدي بس اجمدي كده اجمدي ماشي وامسحي واقطعي اي حاجة تخصك معاه
جربي التحدث لشخص ما
كل ما ترجعي راح تتأذاي اكثر و كل ما يجيك شعور انك ترجعي ولا يبلعطك خممي في مستقبلك كعائلة و ام و فرحة ولادك و اذا مسمعلكش ليوم و مش محترمك واش تستناي منو كأب و زوج اقسم بالله غير تندمي و تعيشي في جحيم و غضب دائم و اذا تشوفي نفسك شخص مناسب اختاري الشخص المناسب و ركزي على مخو و تفكيرو و تربيتو
شكرا كلكم على الدعم و النصائح سعدت جدا بوجود ناس واعية هنا و لا يمكنني الرد على ردودكم لا اعلم لما