اقفي قدام المراية واتكلمي صوري نفسك فيديو وانتي بتشرحي وركزي على الحاجات اللي شايفاها عايزة تتطور وطوريها حاولي تشوفي حاجات على اليوتيوب لحل مشكلاتك

افتكر دايما يصاحبي أن اللي قدامك دول في الاول وفي الاخر بشر زيك زيهم وبيعملوا نفس اللي بتعمله وبيغلطوا كتير زيك زيهم ومحدش احسن منك في حاجة ولا حد هيعملك حاجة لو غلطت لو لعبكت في الكلام ، والنقطة المهمة اوي اوي بقا في بداية اي كلام انك قبل ما تتكلم تاخد نفس عميق اوي وبالراحة وانت باصص للناس أو اللي انت بتكلمهم ده هيعملك ريفريش ويديك دفعة ثقة في كلامك

هي مشكله فعلا و ليها تأثير ع حالتك النفسيه اعتقد دكتور هيساعدك بشكل افضل من هنا