السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. يا جماعة أنا بمر بمشكلة من أكبر المشاكل اللي واجهتني مؤخراً في رحلة التعافي، وحبيت أشاركها معاكم ونفتح فيها مجال للكلام لأنها أكيد بتواجه ناس كتير هنا. المشكلة هي "إدمان الموبايل والتطبيقات كبديل" أنا المفروض ك عنبة في فترة امتحانات و تخرج ومرحلة مصيرية و كده ومحتاجة كل دقيقة، والمفروض إني مش فاضية خالص! بس لقيت نفسي بدخل في مرحلة إدمان لتطبيق توهيل نفسه وللسوشيال ميديا، كنوع من الهروب من ضغط المذاكرة والامتحانات، عقلي بيهرب من ضغط العادات القديمة ومن ضغط المذاكرة بإنه يشغلني بالفون، والنتيجة ضياع وقت وتوتر أكتر. عاوزة أركز في امتحاناتي وأبدأ حياة جديدة بعد التخرج. ازاي بتتعاملوا مع مشكلة الهروب للموبايل والسوشيال ميديا وقت ضغط المذاكرة والامتحانات؟ وازاي بتشغلوا وقتكم بالحق؟ دعواتكم ليا بالتوفيق في الامتحانات 🥺🩵🌸