إدمان التليفون

انا هدي رأيي في حاجه معرفش دي صح ولا لا بس بشوف فعلا أن كلام ماما صح لما قالت المشاكل كلها من التليفون انا مدمنه الصراحه استخدام التليفون بستخدموا كتير معظمهم حاجات ملهاش لزمه المهم من فتره اضطريت ابعد عن التليفون لمده مش طويله هي تلت ايام بالظبط وحسيت بفرق كبير معظم المشاكل اللي كنت بعاني منها مبقتش في بالي ولا في دماغي غير كده كنت بطلع اقعد مع اهلي وقت أطول فده كان بيأثر بشكل إيجابي اكتر و شوفت أن معظم الحاجات اللي في دماغي كانت مش صح إذا كان تقليل من الذات أو أنك مش محبوب وكل الكلام ده و كمان حسيت أن اليوم طويل فعلا وان ممكن استفاد من الوقت ده كله من غير استخدام التليفون انتوا شايفين ايه ؟