منذ 2 أياميشعر بـ متعب
جماعه حد يعرف ممكن اخس ازاي جربت عشروميت الف نظام عشروميت الف دايت عملته ومفيش فايده ولو خسيت برجع بسرعة البرق الواحد مش عاجبه شكله خالص خالص معطلني عن حاجات كتير معنديش ثقه ف نفسي ف بقت مأثره علي كل جوانب حياتي بقا مش عارف اعيش حياتي مش عارف اجيب لبس ولا اتصور حاسس اني عايش متكتف بسبب الحوار حرفيا أزمة حياتي لاني تخين من زماان جدا لو حد عنده حل او نظام معين يقولهولي او نصحيه معينه افادته ف انه يخس ويثبت بعد ما يخس وميزدش تاني
انا لسه متخرجه من تغذيه و عايزه حد اتدرب عليه ف ممكن أعملك دايت
لو فضلت تعمل دايت مع نفسك هتتعب افهم جسمك الاول تابع مع كوتش يكون معتمد وموثوق فيه وانشاء الله تتحسن
nutridiett لو حد محتاج دايت
اعتقد محتاجة دكتور تغذيه علاجيه
ممكن يكون عندك حاجه تانيه بسبب السمنه او مسببه في وزن زائد لازم تروحي لدكتور افضل
تمام ماشي
الموضوع نفسي اكتر ما هو نظام وكده، بس لازم تفهم انك بتعمل كده عشان نفسك وصحتك مش عشان نظرات الناس او الكلام الي بيقولوه، بس خليك عازم انك عايز تبقى احسن عشان نفسك وابدا بخطوات ثابتة وخلي نظامك معتدل وفكر نفسك كل شوية بهدفك ومتيأسش بسرعة، الموضوع مش سهل وهياخد وقت بس اسعى وافضل اتقدم، ربنا يعينك ويراضيك
روح لحد تغذية علاجية فاهم